Tips Meningkatkan Daya Ingat

thumbnail

Manusia sering merasa lupa ketika sedang mencoba untuk mengingat. Tidak hanya yang tua saja tapi yang muda juga sama. Terutama ketika ujian, sering sekali kita lupa akan sesuatu meskipun kita telah menghapalnya semalaman.

Tips Meningkatkan Daya Ingat

Cobain tips meningkatkan daya ingat berikut bagi yang suka lupa mungkin bisa membantu kamu:

  1. Perhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh kamu
  2. Menjaga kualitas tidur malam kamu, jangan begadang karena tidak baik untuk kesehatan juga
  3. Latih dirimu untuk rutin menulis
  4. Hindari memikirkan hal-hal yang tidak penting
  5. Terus belajar hal-hal baru, jangan pernah bosan terutama sesuatu yang baru. Hal ini sangat bagus untuk melatih daya ingatmu terhadap sesuatu yang baru
  6. Berada pada tempat yang tenang dalam mencoba mengingat sesuatu saat kamu lupa
  7. Buat semua lebih rapih dan terorganisir
  8. Perbanyak olahraga
Image by: unsplash-logoAbsolutVision
Back To Top